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環球快看點丨實力是關鍵

來源：互聯網 時間：2023-04-26 11:10:47


(資料圖片)

1、【實力是關鍵】

2、為了不在健身上浪費時間，每次訓練都要做到最好。

3、如果你可以做15次重量，但你只做了10次，那么你應該增加訓練重量或完成最后5次。

4、不管是什么級別的訓練者，除了熱身組，每個訓練組都要精疲力盡，也就是無法再完成一次。

本題解答到此結束，希望對大家有所幫助。

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